{"id":77480,"date":"2024-09-26T10:02:49","date_gmt":"2024-09-26T09:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/zine.modalova.com\/zine\/?p=77480"},"modified":"2024-09-26T10:02:49","modified_gmt":"2024-09-26T09:02:49","slug":"5-tipps-schoene-braeune-diesen-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/5-tipps-schoene-braeune-diesen-sommer\/","title":{"rendered":"5 Tipps f\u00fcr eine sch\u00f6ne Br\u00e4une diesen Sommer"},"content":{"rendered":"\n

Die gro\u00dfen Ferien sind endlich da! Wie kann man diesen Sommer eine sch\u00f6ne Br\u00e4une bekommen und sie so lange wie m\u00f6glich verl\u00e4ngern?<\/strong> Ganz einfach, indem man einige Tipps befolgt, um die Haut zu pflegen. Sie vorzubereiten, zu n\u00e4hren, den richtigen Sonnenschutz auszuw\u00e4hlen \u2013 ich sage Ihnen alles, damit Sie bequem unter Ihrem Sonnenschirm sitzen k\u00f6nnen und den sch\u00f6nsten Teint zur R\u00fcckkehr in die Schule haben.<\/p>\n\n\n\n

Wir bereiten die Haut auf die Sonne vor<\/h2>\n\n\n\n

Die Haut ist das einzige \u00e4u\u00dfere Organ, und es ist wichtig, ihr Sonnenkapital ein Leben lang zu sch\u00fctzen. Deshalb, bevor Sie Ihr Handtuch auf dem feinen Sand ausbreiten<\/a>, k\u00fcmmert man sich um seine Haut, um sie sicher der Sonne auszusetzen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Und das beginnt mit einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung<\/strong>, die reich an Vitamin C und Beta-Carotinen ist, die in Orangen, Karotten, Spinat und Aprikosen enthalten sind.<\/p>\n\n\n\n

Auf Rat Ihres Arztes k\u00f6nnen Sie auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel je nach Ihren Bed\u00fcrfnissen und Ihrem Lebensstil einnehmen. Folgen Sie immer den Ratschl\u00e4gen Ihres Arztes. Zum Beispiel ist ein \u00dcberschuss an Beta-Carotinen nicht empfehlenswert, wenn Sie Raucher sind.<\/p>\n\n\n\n

Um die Haut von au\u00dfen zu pflegen, tragen Sie einen Br\u00e4unungsaktivator<\/strong> f\u00fcr empfindliche Haut auf, der Ihre Haut auf die Sonne vorbereitet.<\/p>\n\n\n

\n
\"eine<\/a>
Br\u00e4unungsaktivator vor der Sonne Ultrasun 27,19 \u20ac @Modalova<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wir reinigen die Haut vor der Sonnenexposition<\/h2>\n\n\n\n

Vor dem allerersten Sonnenbad befreien wir uns von toten Hautzellen und reinigen die Haut sanft und gr\u00fcndlich mit einem Reinigungs-Gel aus nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen. Sie k\u00f6nnen auch ein Peeling, eine Maske oder ein Peeling w\u00e4hlen, je nach Ihren W\u00fcnschen. Eine saubere und gesunde Haut<\/strong> reagiert besser auf die Pflege, und Ihre Br\u00e4une wird gleichm\u00e4\u00dfiger und schneller. W\u00e4hlen Sie eine Pflege mit nat\u00fcrlichen oder biologischen Inhaltsstoffen, die zu Ihrem Hauttyp passt.<\/p>\n\n\n

\n
\"eine<\/a>
Reinigungs-Gel Puret\u00e9 Lady Green 12,95 \u20ac @Modalova<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wir w\u00e4hlen die richtige Sonnencreme<\/h2>\n\n\n\n

Eine sch\u00f6ne Br\u00e4une zu haben ist sch\u00f6n, aber das Wichtigste ist nat\u00fcrlich, sicher zu br\u00e4unen<\/strong>. Dazu vermeiden wir Sonnenb\u00e4der zwischen 12 und 16 Uhr, wenn die UVA-Strahlen am st\u00e4rksten sind (verantwortlich f\u00fcr Hautkrebs).<\/p>\n\n\n\n

Am Strand sollten Sie einen hohen Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 bevorzugen.<\/p>\n\n\n\n

Reife und empfindliche Haut ist mit einem Lichtschutzfaktor von 50 besser gesch\u00fctzt, w\u00e4hrend normale Haut sehr gut mit einem Lichtschutzfaktor von 30 auskommt, vorausgesetzt, Sie tragen ihn gut auf K\u00f6rper und Gesicht auf und erneuern die Anwendung regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n\n\n\n

Zur Erinnerung: Der SPF ist ein Ma\u00df f\u00fcr die Wirksamkeit einer Sonnencreme gegen UVA- und UVB-Strahlen.<\/p>\n\n\n\n

Denken Sie daran, Ihre Sonnencreme mehrmals t\u00e4glich und alle zwei Stunden aufzutragen, wenn Sie direkt der Sonne ausgesetzt sind.<\/p>\n\n\n\n

Im Zweifelsfall z\u00f6gern Sie nicht, in einer Apotheke nachzufragen, nichts ist im Sommer wichtiger als die Gesundheit Ihrer Haut.<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"eine<\/a>
Sonnencreme f\u00fcr den K\u00f6rper hohe Schutzwirkung Clarins Solaire 32,00 \u20ac @Modalova<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Wir n\u00e4hren die Haut nach der Sonne, um eine sch\u00f6ne Br\u00e4une zu erhalten<\/h2>\n\n\n\n

Um Ihre Br\u00e4une zu perfektionieren und Ihre Haut nach einem faulen Tag am Strand zu n\u00e4hren, sollten Sie den Reflex haben, eine After-Sun-Lotion auf den gesamten K\u00f6rper aufzutragen.<\/p>\n\n\n\n

Die Haut, die die Sonne gut vertr\u00e4gt, sollte ebenfalls gut mit Feuchtigkeit versorgt werden, und die After-Sun-Lotion bringt eine essentielle k\u00fchlende Wirkung<\/strong>, um die W\u00e4rme der UV-Strahlen auszugleichen. Die After-Sun-Lotion ist wichtig, um die Haut zu beruhigen, die von den Strahlen erw\u00e4rmt wurde. Denken Sie auch daran, eine lauwarme Dusche zu nehmen, wenn Sie von Ihrem Tag am Strand zur\u00fcckkehren, und die Haut anschlie\u00dfend mit Lotion zu pflegen.<\/p>\n\n\n

\n
\"eine<\/a>
After-Sun-Lotion Sun Bum 22,00 \u20ac
 @Modalova<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wir verl\u00e4ngern unsere Br\u00e4une so lange wie m\u00f6glich<\/h2>\n\n\n\n

Jetzt, wo Sie sch\u00f6n und gut gebr\u00e4unt sind, halten Sie Ihren sch\u00f6nen Teint so lange wie m\u00f6glich, indem Sie eine get\u00f6nte After-Sun-Pflege auftragen, die den Br\u00e4unungseffekt verl\u00e4ngert.<\/strong> Die Pflege kommt in Form eines fettfreien \u00d6ls, das leicht aufzutragen ist und das Sie nach dem Duschen verwenden k\u00f6nnen. Wie bei anderen Pflegeprodukten wenden Sie es immer auf sauberer Haut an.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie nicht nur Ihre Haut sch\u00fctzen, die sonnigen Tage genie\u00dfen und Ihren wunderbaren karamelisierten Teint bis zur R\u00fcckkehr in die Schule bewahren!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"eine<\/a>
After-Sun-K\u00f6rper\u00f6l 33,90 \u20ac Lancaster @Modalova<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00a9Bild auf der ersten Seite: Angelo Pantazis \/ unsplash<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die gro\u00dfen Ferien sind endlich da! Wie kann man diesen Sommer eine sch\u00f6ne Br\u00e4une bekommen und sie so lange wie m\u00f6glich verl\u00e4ngern? Ganz einfach, indem man einige Tipps befolgt, um die Haut zu pflegen. Sie vorzubereiten, zu n\u00e4hren, den richtigen […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":23524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"eltdf_count_post_views_meta":292,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[263],"tags":[],"class_list":["post-77480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mode"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77480\/revisions"}],"wpml-translations":[{"id":77476,"lang":"en","href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77476"},{"id":84845,"lang":"en-us","href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84845"},{"id":23400,"lang":"fr","href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23400"},{"id":77482,"lang":"it","href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77482"},{"id":77478,"lang":"es","href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/de.modalova.com\/zine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}